Willkommen bei Sentilea® Up Compact.
Ihr sanftes Training für einen stabilen Kreislauf
Ihr sanftes Training für einen stabilen Kreislauf
So wie Muskeln bei Schonung an Kraft verlieren, kann auch der Kreislauf nach längerer Ruhe oder Bettlägerigkeit an Schwung einbüßen. Mit behutsam aufgebauten Übungen unterstützt Sentilea Up Compact Sie dabei, Ihren Kreislauf wieder zu aktivieren – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
Nach längerer Ruhe neigt das Herz dazu, in eine Schonhaltung zu gehen. Sanfte Bewegung hilft, die natürliche Spannkraft und Anpassungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems zu fördern.
Bei längeren Ruhephasen verlieren Blutgefäße oft an Elastizität. Durch regelmäßige, schonende Belastung lernen sie wieder, sich an Aktivität anzupassen und den Kreislauf besser zu unterstützen.
Das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus reguliert Herzschlag, Blutdruck und Kreislauf. Durch gezielte Übungen kann diese Balance gestärkt werden – für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.
Ein gut funktionierender Kreislauf ist die Voraussetzung, um sich sicher, wach und aktiv zu fühlen. Oft zeigt sich erst nach längerer Ruhe, wie sehr diese Fähigkeit verloren gehen kann. Sentilea Up Compact begleitet Sie behutsam auf dem Weg zu mehr Standfestigkeit – körperlich wie innerlich.
Schrittweise Aktivierung
Das Programm baut in kleinen Schritten auf – auch, wenn Sie derzeit eingeschränkt sind.
Leicht umsetzbare Übungen
Alle Übungen werden in anschaulichen Videos gezeigt und lassen sich einfach zu Hause nachmachen.
Flexibel und individuell
Üben Sie in Ihrem eigenen Tempo – wann und wo Sie möchten. Wählen Sie Ihre Lieblingsübungen und gestalten Sie daraus Ihr persönliches Trainingsprogramm.
Sentilea Up Compact basiert auf langjähriger Praxiserfahrung und aktuellen Erkenntnissen zur Regulation des vegetativen Nervensystems.
Hinter dem Programm stehen erfahrene Fachleute mit Hintergrund in Atem- und Bewegungstechniken. Das Wissen stammt aus unterschiedlichen Disziplinen und wurde in verschiedenen Kontexten erprobt – auch in der Arbeit mit eingeschränkten oder erschöpften Menschen.
Das Training verbindet bewährte Methoden des Kreislauftrainings mit einfachen Entspannungstechniken. So entsteht ein alltagstaugliches Konzept, das Körper und Nervensystem gleichermaßen stärkt.
Ein stabiles Kreislaufsystem sollte für alle zugänglich sein. Darum bietet Sentilea Up Compact ein transparentes, faires Preismodell – ohne versteckte Kosten. Sie können das Training zwei Wochen kostenlos und ohne Angabe eines Zahlungsmittels ausprobieren. Wenn Sie danach nicht weitermachen möchten, löschen wir Ihre Daten selbstverständlich auf Wunsch.
Die passende Laufzeit für Ihren Erfolg:
pro Monat
bei jährlicher Zahlung
(96€ pro Jahr)
Umfassende Sammlung aller Übungen
Hochwertige Video-Anleitungen
Vielfältigesw, abwechslungsreiches Training
Flexibel & zeitunabhängig
Wir helfen Ihnen gerne weiter! Kontaktieren Sie uns jederzeit – wir unterstützen Sie dabei, die beste Entscheidung für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu treffen.
Nach der Anmeldung erhalten Sie Zugang zu einer Auswahl an Übungen und Anleitungen, die Sie flexibel in Ihrem Tempo absolvieren können – bequem von überall aus.
Nein! Unser Training ist für Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet. Sie brauchen lediglich Zeit und einen ruhigen Ort zum Üben.
Sie haben während der Testphase Zugriff auf ausgewählte Inhalte. Mit Buchung des Programms erhalten Sie sofort Zugriff auf alle Inhalte.
Neben unserem umfangreichen FAQ-Bereich und zahlreichen Erklärvideos können Sie sich bei technischen Fragen jederzeit gerne an uns wenden. Bitte haben Sie jedoch Verständnis dafür, dass wir keine medizinischen Auskünfte geben können – in solchen Fällen wenden Sie sich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Mit unserem Kreislauftraining erkunden Sie einfache und alltagstaugliche Techniken, die Ihnen helfen können, Ihren Kreislauf zu stabilisieren– jederzeit und überall.
Jetzt anmelden und mit dem Kreislauftraining beginnen